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常见的室外健身器材包括：散步机、蹬力器、单杠、双杠、横卧起坐板、压腿器、荡舟器、扭腰器等。散步机不错锻真金不怕火腿部肌肉，增强心肺功能；蹬力器则有助于提凹凸肢力量；单杠和双杠适合进行引体朝上和臂力检修；横卧起坐板对腹部肌肉有很好的锻真金不怕火终了。

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